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现在是凌晨2点。 昨天下午开始戴隐形矫正牙套，现在戴了有8小时，牙根痛的很明显，睡不着。
矫正之前医生说最难得就是要自律，每天坚持戴22小时以上。我在想，作为成年人来说，这没什么难的。但现在知道了，这并没有那么简单。
而且戴的时候只能喝白水。吃饭的时候短暂摘下来，还有小牙让我无法咬紧，好多东西都没法嚼，大一点的东西只能嚼一半，小一点的直接嚼不了，硬的东西嚼着疼。 一是拖慢我吃饭速度，二是不充分咀嚼会影响消化。吃完之后得立刻刷牙然后再戴上
说话漏风。
不过这也正好，更加监督我自律。这下我几乎不能喝饮料，并且更少［大概直接杜绝了］吃零食。
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